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毎日30回やってみて！胸筋と二の腕をまとめて鍛える「腕立て伏せ（プッシュアップ）」

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阪神激震　梵２軍打撃コーチも辞意申し入れ　退団ならコーチ４人目、打撃部門で３人目　球団は慰留も　豊富な経験、指導力に定評

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【他サポ夫婦】　第289回

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