プロゴルファーが実践する「試合前トレーニング」

　みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。

今回は、「試合前のトレーニング」についてお伝えします。

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プロ選手は、毎週試合していますから、トレーニングを習慣化していかないとなかなか続きません。

次の試合のために！そして今から戦う試合のために！

常にトレーニングをして身体を活性化していかなければ、1年を通じて高いパフォーマンスは発揮されません。

今回は、その導入として、皆様にも気軽にできるメニューをお伝えしています。

ぜひ、参考にしてみてください。

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[文：トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。